تبلیغات
اس ام اس طنز و جوک - اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید به این 10 مورد عمل کنید
 
اس ام اس طنز و جوک
اس ام اس طنز و جوک
درباره وبلاگ


اس ام اس طنز و جوک

مدیر وبلاگ : مجید آوامارکت
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید به این 10 مورد عمل کنید

اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید
اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید

وقتش رسیده که دیگر کمتر نگران باشیم. بله, درست است. گاهی اوقات انگار داریم جهان را بروی دوشمان می کشیم, و بجای اینکه سعی کنیم جهان را به مکان بهتری برای زندگی تبدیل کنیم, تنها کاری که انجام می دهیم ایجاد استرس بیشتری برای خودمان است. در ادامه راهنمایی های ساده ای است برای اینکه بتوانیم این بار سنگین روانی را ساده تر کنیم و نسبت به همه چیز بی خیال تر باشیم!!!

1. دیگران چه فکری می کنند
به ساز خودتان برقصید. هر کاری که دلتان می خواهد انجام بدهید و اصلا به این فکر نکنید که دیگران در موردتان چه فکری می کنند. این زندگی شما است, تصمیمات و انتخاب های خودتان. دیگران دوست دارند قضاوت کنند, شما چرا باید نگران قضاوت کردنشان باشید؟ فقط شما هستید که خودتان را تعریف می کنید, اگر اینکار باعث شادی دیگران می شود پس اجازه بدهید تا آنها با این طرز فکرشان سرگرم باشند. وقتیکه بیش از حد نسبت به گفته های دیگران توجه کنید, دارید برای دیگران زندگی می کنید و نه برای خودتان.

2. اشتباهات گذشته
همگی ما در گذشته خود کار های اشتباه انجام داده ایم. ببینید زندگی چگونه می گذرد. به خودتان سخت نگیرید, و قبول کنید که هر کسی بعضی مواقع اشتباهاتی می کند; این بخشی از خصیصه انسانی بودن ماست. واقعا دست خودتان است که افکار گذشته تان را رها کنید. یاد بگیرید که خودتان را بیشتر ببخشید.

3. شکست
تنها کلمه ای است که بیشتر افزاد کره زمین از آن میترسند و واهمه دارند. نباید برایتان مفهوم ترسناکی داشته باشد, اگر چه. نهایتا, به نگرش خودتان نسبت به شکست بستگی دارد. اگر به شکست به عنوان چیزی که کامل تان می کند نگاه نکنید, دائما احساس بدبختی خواهید داشت. نقطه مقابل شکست دادن غلبه کردن است. اگر نتوانسته اید بر چیزی غلبه کنید, شکست هم نخورده اید. به شکست به عنوان یک منحنی یادگیری، و فرآیند آزمون و خطا, نگاه کنید. به شکست بعنوان دوست تان نگاه کنید – اصلا مشکل بزرگی نیست مگر اینکه خودتان اینطور فکر کنید و این اجازه را بدهید.

4. چیزهایی که ندارید
انسان ها معمولا به صورت ذاتی اون چیز هایی را که دارند براشون مهم نیست و همیشه دلشون میخواد اون چیز هایی که ندارند را بدست بیاورند, که این طرز فکر منجر به آرامش فرد نمی تواند بشود. ما بروی چیزهایی که نداریم تمرکز می کنیم و در نهایت احساس محرومیت کامل می کنیم. نکته این کار کجاست؟ من اغلب به مشتریانم می گویم بروی چیزهایی مثبتی که دارند تمرکز کنند نه بروی چیزهای منفی که ندارند. چرا می خواهید خودتان را با چیزهایی که ندارید شکنجه کنید؟ این نوع طرز فکر هیچ کمکی در جهت خدمت به شما نخواهد کرد. لیستی از تمام چیزهایی که در زندگی تان بخاطرش سپاسگزار هستید تهیه کنید. همیشه در زندگی هر کسی چیزهایی کم و بیش برای شکرگزاری یافت می شود. که می تواند همین ها هم کافی باشد.

5. “چه خواهد شد”
ما می توانیم با این نگرانی که ممکن است در آینده چه اتفاقی بیافتد دیوانه وار به سمت آینده رانندگی بکنیم, هیچ کسی نمی تواند آینده را پیش بینی کند (فیزیک ممکن است این نظریه را رد کند), هیچ امتیازی برای شکنجه دادن بی دلیل خودتان در مورد فردایی که هنوز نرسیده وجود ندارد. به خودتان یادآوری کنید که این نوع نگرانی فقط اتلاف انرژی و منحرف کردن خودتان است. با نگرانی تان روبرو بشوید – اگر کاری از دست تان الان بر می آید, دریغ نکنید. اگر نه, ذهنتان را منحرف کنید و ‘نگرانی تان’ را کنار بگذارید.

6. “شاد می شوم وقتیکه…”
وقتیکه اعتقاد داریم باید چیزی اتفاق بیافتد تا خوشحال بشویم, واقعا زندگی مان را در انتظار نگاه می داریم تا آن رویداد اتفاق بیافتد. اگر به انتظار روزهای خوب باشید فقط زمان های با ارزش الان را برای شاد بودنتان از دست می دهید. در لحظه حال زندگی کنید و کمتر نسبت به شادی های آینده اهمیت بدهید. تصمیم بگیرید که الان شاد باشید. شادی مقصد نیست بلکه لذت بردن از خود سفر است.

7. تاسف
تاسف بخشی از زندگی است. گذشته قابل بازگشت نیست, به کارهایی که در زندگی تان کردید نگاه دوباره ای بیاندازید. ببینید که چیزی از آن یاد گرفته اید؟ اگر یاد گرفتید دیگر آنرا انجام ندهید و یا از روش متفاوتی آنکار را انجام بدهید, تا درنهایت به نتیجه مثبتی ختم بشود. بپذیرید که از دست رفته است, بهای اشتباهاتتان را بپردازید و به سمت جلو حرکت کنید.

8. ترد شدن
اکثر ما از ترد شدن می ترسیم که باعث می شود در منطقه آسایش خیالمان باقی بمانیم و هرگز ریسک نکنیم. قلب تان را کف دستتان بگیرید و ریسک بکنید. هر چه بیشتر از ترس مخفی بشوید, ترس بیشتر رشد خواهد کرد. نشان بدهید که می توانید احساساتتان را بیان کنید و موثر زندگی کنید. با این روش, ترس از ترد شدن را رها می کنید و احساس فراغ بال بیشتری خواهید داشت. اگر حتی نتیجه ای که انتظار داشتید را نگرفتید, به زودی متوجه می شوید که آنقدرها هم که فکرش را می کردید بد نیست و می توانید با آن کنار بیایید. کمی پوست کلفت تر باشید, شجاع تر باشید و به زندگی به چشم ماجراجویی نگاه کنید.

9. انتظارات جامعه
لاغر شدن, زیبا شدن. به رخ کشیدن ثروت و منزلت اجتماعی تان تا در نتیجه همه شما را ستایش کنند. چه بی معنی. وقتی خودتان را همینگونه که هستید دوست داشته باشید و بپذیرید, دیگر لازم نیست خودتان را به کسی اثبات کنید. بهایی برای تصاویر بی نقص افراد در مجله ها قائل نشوید. اکثر تصاویر دستکاری شده است و فقط قصد دارد که ما باور کنیم همه آنها بدون نقص هستند. سعی نکنید که تبدیل شدن به آنها را آرزوی قلبی تان قرار دهید. همه ما دوست داریم اینگونه تصاویر بی نقص را نگاه کنیم, اما چشم تان را بروی این واقعیت نبندید که همه اینها دستکاری دیجیتالی است و واقعی نیستند. خودتان را دوست داشته باشید, عیوب و تمام خصوصیات تان را. پذیرش خویشتن, آزادی واقعی است.

10. به حد کافی خوب بودن
آسان است که احساس کنیم بدان حد که می خواهیم خوب نیستیم. ما در یک دنیای رقابتی زندگی می کنیم. بسیار خوب است و حتی کار صحیحی است که بخواهید بعنوان یک انسان رشد کنید و بهتر بشوید. وقتیکه ایده های منفی درونی در مورد اینکه باندازه کافی خوب نیستید داشته باشید, آن وقت همه چیز اشتباه می شود. همیشه این نوع طرز فکرتان را به چالش بکشید. تعریف “باندازه کافی خوب بودن”چیست؟ کجای دنیا چنین کتاب قانونی وجود دارد که “خوب بودن” را تعریف کرده باشد؟ تازمانیکه با کسی که هستید, جایی که هستید, و از جایی که از آن آمدید احساس شاد بودن بکنید, این تنها چیزی است که مهم است.

همه ما بی خود نگران هستیم و بدبختی درونی برای خودمان ایجاد می کنیم. این 10 نکته را بخاطر بسپارید, رعایت این نکات می تواند شما را فورا از نگرانی خارج کند. امیدوارم با خواندن این مطلب احساس سبکی و بی خیالی بیشتری نسبت به گذشته داشته باشید!





نوع مطلب :
برچسب ها : اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید به این 10 مورد عمل کنید، روش های داشتن زندگی شاد، راه های داشتن زندگی شاد، مسیر های زندگی، داشتن زندگی شاد، زندگی های بدون دردسر، روانشناسی خانواده،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 20 شهریور 1396 08:04 ق.ظ
قدردانی از زمان و تلاش شما را به سایت خود و اطلاعات دقیق ارائه می دهد.
این بسیار جذاب است که در هر روز یکبار یک وبلاگ بیاورید
همان مواد منسوخ شده قدیمی. خواندن فانتزی! من نجات دادم
سایت شما و من RSS خوراک خود را به حساب Google من اضافه می کنم.
دوشنبه 20 شهریور 1396 04:22 ق.ظ
آیا من فکر می کنم اگر من چند مقاله ای را نقل قول کنم تا زمانی که من هستم
اعتبار و منابع را به سایت خود اضافه کنید؟
سایت وبلاگ من در طرحی مشابه است که شما و بازدیدکنندگان من قطعا دارند
از اطلاعاتی که در اینجا ارائه می کنید بهره مند شوید.
لطفا اجازه دهید من این را با شما بسازم. قدردانی
آی تی!
دوشنبه 20 شهریور 1396 04:02 ق.ظ
در حال حاضر آماده هستم که صبحانه بخورم و یک بار دیگر صبحانه بخورم تا اخبار جدید را بخوانم.
یکشنبه 19 شهریور 1396 09:17 ب.ظ
هیا من برای اولین بار اینجا هستم من این هیئت را پیدا کردم و آن را واقعا مفید دانستم و به من کمک کرد
زیاد. من امیدوارم که یک چیز را دوباره ارائه دهم و به دیگران کمک کنم مانند شما به من کمک کرد.
شنبه 18 شهریور 1396 02:46 ق.ظ
Helpful information. Fortunate me I found your website accidentally, and I'm
stunned why this coincidence did not happened earlier! I bookmarked it.
دوشنبه 30 مرداد 1396 03:29 ب.ظ
This is my first time visit at here and i am actually impressed to read everthing at alone place.
سه شنبه 17 مرداد 1396 10:01 ق.ظ
Superb, what a blog it is! This weblog provides helpful
information to us, keep it up.
دوشنبه 16 مرداد 1396 02:05 ب.ظ
Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog loading?
I'm trying to determine if its a problem on my end or if it's the
blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
پنجشنبه 12 مرداد 1396 09:16 ب.ظ
Excellent blog post. I definitely appreciate this website.
Thanks!
سه شنبه 10 مرداد 1396 07:29 ب.ظ
Heya just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the images aren't loading correctly.
I'm not sure why but I think its a linking issue.
I've tried it in two different internet browsers and both show the same results.
دوشنبه 9 مرداد 1396 06:39 ب.ظ
You should take part in a contest for one of the most useful sites on the
net. I will highly recommend this web site!
دوشنبه 9 مرداد 1396 04:36 ب.ظ
Hello there! This is my first visit to your blog!
We are a group of volunteers and starting a new
initiative in a community in the same niche. Your blog provided us valuable information to
work on. You have done a outstanding job!
دوشنبه 9 مرداد 1396 01:30 ب.ظ
Hello Dear, are you in fact visiting this web page regularly, if so afterward you will absolutely
get pleasant experience.
دوشنبه 9 مرداد 1396 01:06 ب.ظ
whoah this blog is magnificent i like reading your articles.
Stay up the good work! You recognize, many people are searching around for this info,
you can help them greatly.
دوشنبه 9 مرداد 1396 11:14 ق.ظ
Nice post. I was checking constantly this weblog and I'm inspired!
Very useful information particularly the final section :)
I care for such info a lot. I used to be seeking this particular info for a long time.
Thank you and good luck.
دوشنبه 9 مرداد 1396 10:37 ق.ظ
With havin so much content and articles do you ever run into any problems of plagorism or copyright infringement?
My blog has a lot of exclusive content I've either written myself or outsourced but
it seems a lot of it is popping it up all over the internet without my agreement.

Do you know any solutions to help protect against
content from being ripped off? I'd genuinely appreciate it.
دوشنبه 9 مرداد 1396 09:34 ق.ظ
Sweet blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I've been trying for a while but I
never seem to get there! Thanks
دوشنبه 9 مرداد 1396 06:37 ق.ظ
I couldn't resist commenting. Very well written!
دوشنبه 9 مرداد 1396 06:17 ق.ظ
Definitely believe that which you said. Your favorite justification seemed to be on the
net the simplest thing to be aware of. I say to you, I
definitely get irked while people think about worries that
they plainly don't know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out
the whole thing without having side effect , people can take a signal.
Will likely be back to get more. Thanks
دوشنبه 9 مرداد 1396 06:13 ق.ظ
Wow, this article is nice, my sister is analyzing these things, therefore I am going to convey her.
یکشنبه 8 مرداد 1396 11:25 ق.ظ
What a information of un-ambiguity and preserveness of valuable experience on the topic of
unpredicted feelings.
یکشنبه 8 مرداد 1396 10:29 ق.ظ
Hi there! I simply wish to offer you a big
thumbs up for your great information you have here on this post.
I'll be coming back to your web site for more soon.
یکشنبه 8 مرداد 1396 10:18 ق.ظ
It's really a nice and useful piece of information. I'm happy that you shared this helpful
information with us. Please stay us up to date like this.
Thank you for sharing.
یکشنبه 8 مرداد 1396 10:10 ق.ظ
Keep on writing, great job!
جمعه 16 تیر 1396 06:51 ب.ظ
Thanks for finally talking about >اس ام اس طنز و جوک
- اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید
به این 10 مورد عمل کنید <Loved it!
شنبه 3 تیر 1396 02:03 ق.ظ
قلب از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن دلنشین در آغاز آیا نه کار خوب با من پس از برخی از زمان.
جایی در سراسر پاراگراف شما در
واقع قادر به من مؤمن اما فقط
برای کوتاه در حالی که. من با این حال مشکل خود را با جهش در
منطق و یک ممکن است را خوب به کمک پر کسانی
که شکاف. که شما که می توانید انجام من را مطمئنا تا پایان مجذوب.
پنجشنبه 25 خرداد 1396 06:02 ب.ظ
بسیار قلب از خود نوشتن در حالی که
ظاهر شدن دلنشین در آیا واقعا حل
و فصل درست با من پس از برخی از زمان.
جایی درون جملات شما در واقع موفق به من مؤمن متاسفانه
فقط برای while. من هنوز کردم مشکل خود را با جهش در منطق و یک خواهد را سادگی
به پر کسانی که شکاف. که شما که
می توانید انجام من را قطعا تا
پایان مجذوب.
سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 12:14 ق.ظ
Heya i'm for the first time here. I came across this board and I find It truly
useful & it helped me out a lot. I hope to give
something back and help others like you aided me.
سه شنبه 5 اردیبهشت 1396 12:17 ق.ظ
Keep on working, great job!
جمعه 1 اردیبهشت 1396 04:18 ق.ظ
Greetings! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for this website?
I'm getting tired of Wordpress because I've had problems with hackers and I'm
looking at options for another platform. I would be great if you could point me in the direction of a
good platform.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
 
  تور ترکیه