تبلیغات
اس ام اس طنز و جوک - اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید به این 10 مورد عمل کنید
 
اس ام اس طنز و جوک
اس ام اس طنز و جوک
درباره وبلاگ


اس ام اس طنز و جوک

مدیر وبلاگ : مجید آوامارکت
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید به این 10 مورد عمل کنید

اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید
اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید

وقتش رسیده که دیگر کمتر نگران باشیم. بله, درست است. گاهی اوقات انگار داریم جهان را بروی دوشمان می کشیم, و بجای اینکه سعی کنیم جهان را به مکان بهتری برای زندگی تبدیل کنیم, تنها کاری که انجام می دهیم ایجاد استرس بیشتری برای خودمان است. در ادامه راهنمایی های ساده ای است برای اینکه بتوانیم این بار سنگین روانی را ساده تر کنیم و نسبت به همه چیز بی خیال تر باشیم!!!

1. دیگران چه فکری می کنند
به ساز خودتان برقصید. هر کاری که دلتان می خواهد انجام بدهید و اصلا به این فکر نکنید که دیگران در موردتان چه فکری می کنند. این زندگی شما است, تصمیمات و انتخاب های خودتان. دیگران دوست دارند قضاوت کنند, شما چرا باید نگران قضاوت کردنشان باشید؟ فقط شما هستید که خودتان را تعریف می کنید, اگر اینکار باعث شادی دیگران می شود پس اجازه بدهید تا آنها با این طرز فکرشان سرگرم باشند. وقتیکه بیش از حد نسبت به گفته های دیگران توجه کنید, دارید برای دیگران زندگی می کنید و نه برای خودتان.

2. اشتباهات گذشته
همگی ما در گذشته خود کار های اشتباه انجام داده ایم. ببینید زندگی چگونه می گذرد. به خودتان سخت نگیرید, و قبول کنید که هر کسی بعضی مواقع اشتباهاتی می کند; این بخشی از خصیصه انسانی بودن ماست. واقعا دست خودتان است که افکار گذشته تان را رها کنید. یاد بگیرید که خودتان را بیشتر ببخشید.

3. شکست
تنها کلمه ای است که بیشتر افزاد کره زمین از آن میترسند و واهمه دارند. نباید برایتان مفهوم ترسناکی داشته باشد, اگر چه. نهایتا, به نگرش خودتان نسبت به شکست بستگی دارد. اگر به شکست به عنوان چیزی که کامل تان می کند نگاه نکنید, دائما احساس بدبختی خواهید داشت. نقطه مقابل شکست دادن غلبه کردن است. اگر نتوانسته اید بر چیزی غلبه کنید, شکست هم نخورده اید. به شکست به عنوان یک منحنی یادگیری، و فرآیند آزمون و خطا, نگاه کنید. به شکست بعنوان دوست تان نگاه کنید – اصلا مشکل بزرگی نیست مگر اینکه خودتان اینطور فکر کنید و این اجازه را بدهید.

4. چیزهایی که ندارید
انسان ها معمولا به صورت ذاتی اون چیز هایی را که دارند براشون مهم نیست و همیشه دلشون میخواد اون چیز هایی که ندارند را بدست بیاورند, که این طرز فکر منجر به آرامش فرد نمی تواند بشود. ما بروی چیزهایی که نداریم تمرکز می کنیم و در نهایت احساس محرومیت کامل می کنیم. نکته این کار کجاست؟ من اغلب به مشتریانم می گویم بروی چیزهایی مثبتی که دارند تمرکز کنند نه بروی چیزهای منفی که ندارند. چرا می خواهید خودتان را با چیزهایی که ندارید شکنجه کنید؟ این نوع طرز فکر هیچ کمکی در جهت خدمت به شما نخواهد کرد. لیستی از تمام چیزهایی که در زندگی تان بخاطرش سپاسگزار هستید تهیه کنید. همیشه در زندگی هر کسی چیزهایی کم و بیش برای شکرگزاری یافت می شود. که می تواند همین ها هم کافی باشد.

5. “چه خواهد شد”
ما می توانیم با این نگرانی که ممکن است در آینده چه اتفاقی بیافتد دیوانه وار به سمت آینده رانندگی بکنیم, هیچ کسی نمی تواند آینده را پیش بینی کند (فیزیک ممکن است این نظریه را رد کند), هیچ امتیازی برای شکنجه دادن بی دلیل خودتان در مورد فردایی که هنوز نرسیده وجود ندارد. به خودتان یادآوری کنید که این نوع نگرانی فقط اتلاف انرژی و منحرف کردن خودتان است. با نگرانی تان روبرو بشوید – اگر کاری از دست تان الان بر می آید, دریغ نکنید. اگر نه, ذهنتان را منحرف کنید و ‘نگرانی تان’ را کنار بگذارید.

6. “شاد می شوم وقتیکه…”
وقتیکه اعتقاد داریم باید چیزی اتفاق بیافتد تا خوشحال بشویم, واقعا زندگی مان را در انتظار نگاه می داریم تا آن رویداد اتفاق بیافتد. اگر به انتظار روزهای خوب باشید فقط زمان های با ارزش الان را برای شاد بودنتان از دست می دهید. در لحظه حال زندگی کنید و کمتر نسبت به شادی های آینده اهمیت بدهید. تصمیم بگیرید که الان شاد باشید. شادی مقصد نیست بلکه لذت بردن از خود سفر است.

7. تاسف
تاسف بخشی از زندگی است. گذشته قابل بازگشت نیست, به کارهایی که در زندگی تان کردید نگاه دوباره ای بیاندازید. ببینید که چیزی از آن یاد گرفته اید؟ اگر یاد گرفتید دیگر آنرا انجام ندهید و یا از روش متفاوتی آنکار را انجام بدهید, تا درنهایت به نتیجه مثبتی ختم بشود. بپذیرید که از دست رفته است, بهای اشتباهاتتان را بپردازید و به سمت جلو حرکت کنید.

8. ترد شدن
اکثر ما از ترد شدن می ترسیم که باعث می شود در منطقه آسایش خیالمان باقی بمانیم و هرگز ریسک نکنیم. قلب تان را کف دستتان بگیرید و ریسک بکنید. هر چه بیشتر از ترس مخفی بشوید, ترس بیشتر رشد خواهد کرد. نشان بدهید که می توانید احساساتتان را بیان کنید و موثر زندگی کنید. با این روش, ترس از ترد شدن را رها می کنید و احساس فراغ بال بیشتری خواهید داشت. اگر حتی نتیجه ای که انتظار داشتید را نگرفتید, به زودی متوجه می شوید که آنقدرها هم که فکرش را می کردید بد نیست و می توانید با آن کنار بیایید. کمی پوست کلفت تر باشید, شجاع تر باشید و به زندگی به چشم ماجراجویی نگاه کنید.

9. انتظارات جامعه
لاغر شدن, زیبا شدن. به رخ کشیدن ثروت و منزلت اجتماعی تان تا در نتیجه همه شما را ستایش کنند. چه بی معنی. وقتی خودتان را همینگونه که هستید دوست داشته باشید و بپذیرید, دیگر لازم نیست خودتان را به کسی اثبات کنید. بهایی برای تصاویر بی نقص افراد در مجله ها قائل نشوید. اکثر تصاویر دستکاری شده است و فقط قصد دارد که ما باور کنیم همه آنها بدون نقص هستند. سعی نکنید که تبدیل شدن به آنها را آرزوی قلبی تان قرار دهید. همه ما دوست داریم اینگونه تصاویر بی نقص را نگاه کنیم, اما چشم تان را بروی این واقعیت نبندید که همه اینها دستکاری دیجیتالی است و واقعی نیستند. خودتان را دوست داشته باشید, عیوب و تمام خصوصیات تان را. پذیرش خویشتن, آزادی واقعی است.

10. به حد کافی خوب بودن
آسان است که احساس کنیم بدان حد که می خواهیم خوب نیستیم. ما در یک دنیای رقابتی زندگی می کنیم. بسیار خوب است و حتی کار صحیحی است که بخواهید بعنوان یک انسان رشد کنید و بهتر بشوید. وقتیکه ایده های منفی درونی در مورد اینکه باندازه کافی خوب نیستید داشته باشید, آن وقت همه چیز اشتباه می شود. همیشه این نوع طرز فکرتان را به چالش بکشید. تعریف “باندازه کافی خوب بودن”چیست؟ کجای دنیا چنین کتاب قانونی وجود دارد که “خوب بودن” را تعریف کرده باشد؟ تازمانیکه با کسی که هستید, جایی که هستید, و از جایی که از آن آمدید احساس شاد بودن بکنید, این تنها چیزی است که مهم است.

همه ما بی خود نگران هستیم و بدبختی درونی برای خودمان ایجاد می کنیم. این 10 نکته را بخاطر بسپارید, رعایت این نکات می تواند شما را فورا از نگرانی خارج کند. امیدوارم با خواندن این مطلب احساس سبکی و بی خیالی بیشتری نسبت به گذشته داشته باشید!





نوع مطلب :
برچسب ها : اگر میخواهید زندگی شاد داشته باشید به این 10 مورد عمل کنید، روش های داشتن زندگی شاد، راه های داشتن زندگی شاد، مسیر های زندگی، داشتن زندگی شاد، زندگی های بدون دردسر، روانشناسی خانواده،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 20 فروردین 1397 05:59 ب.ظ
Is the most important online wholesale supplier of high-high
quality Gold French Wire You can even buy French Wire in quite a few colours and sizes.
دوشنبه 20 فروردین 1397 03:57 ب.ظ
Within guide, I will explain to you ways to get put up with all
the tools you will need and coach you on making very first iPhone and iPad application!
دوشنبه 20 فروردین 1397 10:36 ق.ظ
On 14th February every year Bulgarians have fun Trifon Zarezan, an ancient vacation rite inherited from
the Thracians.
دوشنبه 20 فروردین 1397 08:20 ق.ظ
Shellyann apparently appeared unscathed by the murder whenever police arrived on scene, where Rudolph ended up being pronounced dead.
یکشنبه 19 فروردین 1397 10:01 ب.ظ
Have actually been taking little over a month.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 10:13 ب.ظ
As for clip earrings with magnets, you'll require moleskin and super glue not to adjust the
earrings but to reduce the magnetic pull.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 10:09 ب.ظ
Remove it during the day and read it, and think
it!
پنجشنبه 10 اسفند 1396 10:33 ب.ظ
وبلاگ بزرگ اینجا! همچنین سایت شما بسیار سریع بارگیری می شود!
چه میزبان وب شما استفاده می کنید؟ آیا می توانم پیوند وابسته به میزبان خود را دریافت کنم؟
من آرزو می کنم که وب سایت شما به همان اندازه که شما می توانید بارگذاری کنید
جمعه 4 اسفند 1396 05:04 ق.ظ
در کار، کار عالی!
پنجشنبه 3 اسفند 1396 07:35 ب.ظ
مقاله شگفت آور! ما به این پست فوق العاده عالی در سایت ما پیوند خواهیم داد.
نگه داشتن نوشتن خوب
یکشنبه 15 بهمن 1396 06:14 ب.ظ
این وبلاگ... چطور می توانم بگویم؟ مربوط!! سرانجام من
چیزی یافتم که به من کمک کرد. متشکرم!
چهارشنبه 22 آذر 1396 02:21 ق.ظ
پست خوب من چیزی جدید و چالش برانگیز در وبسایتها را به صورت روزانه به یاد می آورم.
این همیشه هیجان انگیز است برای خواندن مطالب از نویسندگان دیگر و چیزی از سایت های دیگر.
پنجشنبه 16 آذر 1396 01:26 ق.ظ
هی فقط می خواست به شما سرعتی سریع بدهد
و به شما اجازه می دانم که چند تصویر به درستی بارگیری نمی شوند.
من مطمئن نیستم که چرا اما من فکر می کنم یک مسئله اتصال است. من داشتم
آن را در دو مرورگر اینترنت مختلف آزمایش کرده و هر دو نتایج مشابهی را نشان می دهند.
سه شنبه 7 آذر 1396 09:04 ب.ظ
بعد از خواندن این مقاله بسیار خوشحال شدم
برای به اشتراک گذاشتن دانش خود را در اینجا با دوستان.
جمعه 3 آذر 1396 08:02 ب.ظ
وای، طرح وبلاگ بی نظیر! چقدر سابقه بلاگ نویسی دارید؟
کاری میکنید که بلوگنویسی به نظر آسان بیاید. نگاه کلی وب سایت شما فوق العاده است، بجز محتوای آن!
سه شنبه 30 آبان 1396 08:08 ب.ظ
سلام، من فکر می کنم این یک سایت عالی است. من آن را می کشم؛) من قصد دارم دوباره دوباره از آنجا که من کتاب آن را مشخص کرده است.
پول و آزادی بهترین راه برای تغییر است، ممکن است ثروتمند شوید
و ادامه به راهنمایی دیگران.
پنجشنبه 18 آبان 1396 01:03 ق.ظ
من هر روز یک وب سایت و سایت بازدید می کنم تا مقالات یا بررسی ها را بخوانند، اما این وب سایت به کیفیت می دهد
نوشتن بر اساس
شنبه 13 آبان 1396 08:40 ب.ظ
بدیهی است مانند وب سایت شما، اما شما باید
نگاهی به املای چندین پست خود داشته باشید.

تعدادی از آنها با مشکلات املایی فراوانی دارند و من در یافتن آن بسیار سخت برای گفتن است
حقیقتا، قطعا دوباره دوباره خواهم آمد.
شنبه 13 آبان 1396 06:05 ب.ظ
با درود! سوال سریع که کاملا موضوعی است
آیا می دانید چگونه سایت خود را به صورت دوستانه بسازید؟ در هنگام مرور از آیفون 4، سایت من ظاهر عجیب و غریب است.
من سعی می کنم قالب یا افزونه ای پیدا کنم که ممکن است باشد
قادر به حل این مسئله است. اگر پیشنهادی داری در میان بگذار.
به سلامتی!
جمعه 12 آبان 1396 10:04 ب.ظ
مقاله بزرگ
پنجشنبه 11 آبان 1396 12:11 ق.ظ
This is the perfect site for everyone who would like to understand this topic.
You understand a whole lot its almost hard to argue with
you (not that I actually will need to…HaHa). You certainly put a new
spin on a topic that's been written about for years.

Excellent stuff, just wonderful!
چهارشنبه 10 آبان 1396 11:17 ب.ظ
من اطلاعات مفید شما را در مقالات خود ارائه می دهم من خواهم
وبلاگ خود را ببندید و بار دیگر اینجا را تست کنید.
من تا حدودی مطمئن هستم که بسیاری از چیزهای جدید را در اینجا یاد می گیرم!
برای ادامه کار، موفق باشید.
چهارشنبه 10 آبان 1396 10:51 ب.ظ
سلام به همه، محتویات موجود در این صفحه وب واقعا عالی برای دانش مردم است، خوب،
نگه داشتن همکاران خوب کار.
سه شنبه 9 آبان 1396 09:23 ب.ظ
Nice blog right here! Additionally your site rather a lot up very fast!
What host are you using? Can I am getting your affiliate link on your host?

I desire my website loaded up as quickly as yours lol
سه شنبه 9 آبان 1396 06:26 ب.ظ
می توانید در این خصوص بیشتر به ما بگویید؟ من می خواهم اطلاعات بیشتری کسب کنم.
سه شنبه 9 آبان 1396 06:20 ب.ظ
این به نفع من برای داشتن یک صفحه وب است که قابل توجه است
برای دانش من ارزش دارد با تشکر admin
سه شنبه 9 آبان 1396 05:27 ب.ظ
با تشکر برای به اشتراک گذاشتن افکار خود را در مورد ناشناس.
با احترام
یکشنبه 30 مهر 1396 07:11 ب.ظ
سلام هر کس، این اولین بار من یک بازدید سریع در این وب سایت می باشد
و در نهایت من نکته مثبت برای من است.
دوشنبه 20 شهریور 1396 09:04 ق.ظ
قدردانی از زمان و تلاش شما را به سایت خود و اطلاعات دقیق ارائه می دهد.
این بسیار جذاب است که در هر روز یکبار یک وبلاگ بیاورید
همان مواد منسوخ شده قدیمی. خواندن فانتزی! من نجات دادم
سایت شما و من RSS خوراک خود را به حساب Google من اضافه می کنم.
دوشنبه 20 شهریور 1396 05:22 ق.ظ
آیا من فکر می کنم اگر من چند مقاله ای را نقل قول کنم تا زمانی که من هستم
اعتبار و منابع را به سایت خود اضافه کنید؟
سایت وبلاگ من در طرحی مشابه است که شما و بازدیدکنندگان من قطعا دارند
از اطلاعاتی که در اینجا ارائه می کنید بهره مند شوید.
لطفا اجازه دهید من این را با شما بسازم. قدردانی
آی تی!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
 
  تور ترکیه